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半月谈:家长吐槽陪作业陪出焦虑症 天天快累成狗

2019-05-24 08:07 来源:新快报

  半月谈:家长吐槽陪作业陪出焦虑症 天天快累成狗

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  孕妇玩手机真的对胎儿有危害?

  1、手机有辐射:手机的确是有辐射,但家里的其他电器的辐射量比它还要更高,比如台式电脑、微波炉、电视机等电器,但这些电器的辐射量会随着距离的远近降低的,对胎儿的健康发育没有什么影响,但是长期拿着手机玩就得注意了。

  2、对眼睛视力不好

  一直盯着手机屏幕玩的话,眼睛会受不了的,很容易眼疲劳,更严重的人会得干眼症。所以要控制自己,每玩半小时就得休息几分钟。

  3、睡前玩手机影响睡眠

  睡前玩手机是会影响睡眠的,虽然是睡不着觉才玩手机的,但是会越玩越睡不了,已经沉浸在手机里面的世界了,再睡的话脑子里会浮现刚刚看的手机内容,睡眠质量就下降,长期这样睡眠质量差对胎儿发育是不好的,而且整个人也会没有精神,皮肤也会慢慢变差。

  为了避免玩手机影响自己的睡眠质量,如果10点半睡觉的话,调个闹钟,一到10点就放下手机做点别的事,10点半就自然入睡。

  虽然玩手机对胎儿影响不大,但是还是要注意控制一下自己,平时也要多注意用眼,吃多一点对眼睛好的食物。

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